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Página 2 - Sábado 23 de Septiembre de 2023

AL DIRECTOR

Histórica población San Fernando

“zona de sacrificio”

Luego de 60 años, llegamos de tener un buen vivir, a la peor calidad de vida de nuestra historia vecinal

Don Carlos Silva Her- contaminación ambiental, res que hacen que nuestro cular, y comenzar un plan en varias oportunidades Los pueblos de-
nandez vial, acústica y la pérdida día a día, se haya desme- de educación vial, y una soluciones reales a nues- ben avanzar y progre-
Director de cordura en el trato ciu- jorado notablemente y por verdadera fiscalización tras problemáticas, para sar por cierto, pero de la
Diario Sexta Región dadano, que nos garantice ende nuestra calidad de por los estamentos autori- lograr aunar criterios entre mano de la buena calidad
Presente. como lo dice la constitu- vida. zados. feriantes y vecinos, ciuda- de vida ciudadana, , con
ción, vivir en un país libre Podemos men- Ponemos en co- danos y conductores, pero seguridad, con un mun-
Respetuosamen- de contaminación. cionar la inseguridad, tan- nocimiento el caos vial no logrando el objetivo. do verde y no de cemen-
te, utilizamos este medio La vulneracion to interior como exterior, que ya todos sabemos, Solicitando, re- to, con respeto a nuestra
de comunicación regional, de derechos parte al no llevado por el aumento de la contaminación acústi- gulación de semáforos, historia comunitaria y
llevados por la desidia y respetar como mínimo las centros de afluencia de ca, que parte con la bulla presencia de ingeniero nuestros patrimonios,
desazón, presentada por ordenanzas municipales gente, y con esto el incre- que sale desde la plaza en tránsito, señalericas, tangibles e intangibles, y
las autoridades comunales vigentes, por parte de las mento del parque automo- de armas con las batuca- demarcaciones viales, re- especialmente, velar por
y parlamentarias, de San autoridades, que son la triz, caldo de cultivo, para das, y siguiendo con los ductor de velocidad y si dar a nuestros adultos ma-
Fernando y del distrito, norma y la ley para una robos y asaltos, además del vehículos con tronadores, amerita algún lomo de yores, un buen y tranquilo
ante los graves atropellos buena convivencia entre seguro desplazamiento por piques, música con deci- toro, todas medidas para vivir, en agradecimiento a
a los derechos humanos, ciudadanos. Y además el pasajes y calles, junto a beles fuera de lo normal, aminorar el impacto am- todo lo entregado a nues-
a los cuales nos hemos no optar por un trabajo esto que en diferentes ho- carreras de tunys y motos, biental. tro San Fernando.
expuesto durante años, y con todos los entes invo- rarios los autos se encuen- obstruccion de veredas El plano regula-
especialmente en esta ad- lucrados en la solución de tran estacionados arriba y ciclo vías, todas estas dor base para el buen fun- “ Obras son amores, y no
ministración. graves problemáticas, to- de las veredas, todo esto anomalías realizadas es- cionamiento y conviven- buenas razones “.
Donde los más das expuestas en diferen- creando conflictos entre pecialmente en la avenida cia en orden de la ciudad,
afectados han sido nues- tes instancias. personas y vecinos. Manso de Velasco, calle a la vista de todo el caos Gastón Villegas Bravo
tros adultos mayores, De las cuales Creemos nece- Valdivia y varios lugares que estamos viviendo, Presidente
personas con movilidad podemos mencionar, la sario el estudio de imple- de nuestra comuna. dicta mucho de una buena J.j.v.v Pob San Fernando
reducida y discapacidad, ya conocida situación de mentar la restricción vehi- Hemos solicitado aplicación. Histórica - 1960.
vecinos de nuestra pobla- la feria libre, la cual no
ción y de todo el sector, sólo afecta a los vecinos,
casco histórico y residen- también a colegios, liceos,
cial de nuestra ciudad. institutos, jardín infantil Cómo la actividad física
Exponemos a us- centros de salud, comer-
ted y a la ciudadanía, vivir ciantes y ciudadanos to-
en nuestra comunidad, ya dos. ayuda a combatir la depresión
se hace un calvario diario, Podemos agregar
teniendo que convivir, con ahora los múltiples facto-
Según explica la psicóloga, María Luisa Jara, el deporte hace que en nuestro cuerpo se liberen
hormonas que nos ayudan a sentirnos mejor, como: endorfina, serotonina, dopamina e incluso oxitocina.
SANTORAL: LINO - LINA Bajo la óptica deportiva, el especialista en entrenamiento y gerente de sede de Smart Fit Chile, Patricio
Galaz, explica que tanto el ejercicio aeróbico (una caminata vigorosa, andar en bicicleta o trotar), como el
entrenamiento de resistencia (carreras de larga distancia) o de fortalecimiento muscular (levantar pesas),
U.F.: $36.189,09 U.T.M. Septiembre: $63.452,00 han demostrado ser útiles al momento de combatir esta enfermedad.
V.I.P.C. Agosto 2023: 0,1 %
La primavera se Salud Mental de la Uni- ga un rol importante en la en bicicleta o trotar), como
está acercando y de a poco versidad Andrés Bello ex- salud mental. “El deporte el entrenamiento de resis-
comenzarán a llegar los plica que “el deporte hace o la actividad física pue- tencia (carreras de larga
días más largos y caluro- que en nuestro cuerpo den aumentar el nivel de distancia) o de fortaleci-
sos que son esperados por se liberen hormonas que endorfinas y serotonina, miento muscular (levantar
muchos. Sin embargo, se- nos ayudan a sentirnos los cuales se relacionan pesas), han demostrado
gún, los especialistas, esta mejor, como: endorfina, con el ánimo de las per- ser útiles al momento de
estación también se carac- serotonina, dopamina e sonas. Por eso, hoy en día combatir la depresión.
teriza por gatillar estados incluso oxitocina. Todas se recomienda a quienes El experto ase-
emocionales depresivos estás, son llamadas las sufren algún grado de de- gura que si la actividad
en algunas personas, por hormonas de la felicidad presión, realizar deportes física se hace de manera
lo que buscar alternativas y las personas diagnosti- colectivos, ir al gimnasio constante y se entrena
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saludables para combatir- cadas con depresión mu- o simplemente salir a ca- para la vida, se vuelve una
los se hace muy necesario. chas veces presentan una minar”, explica. gran alternativa para dis-
Y, en este sentido, la acti- disminución de este tipo Asimismo, ase- minuir los cuadros depre-
vidad física y el deporte de hormonas. Realizar gura que la actividad físi- sivos. “Inclusive, muchos
Quechereguas 842 - San Fernando - Provincia de Colchagua
Distribución Región del Libertador Bernardo O’Higgins se vuelven perfectos para actividades físicas diaria- ca también tiene otros be- especialistas han optado
Teléfonos 72 271 17 43 • 72 271 28 58
hacerle frente. En Chile, mente nos hará sentirnos neficios, como aumentar por disminuir la distribu-
Avisos legales y Publicitarios según la última Encues- llenos de energía y con ga- el nivel de energía, mejo- ción de fármacos y reco-
Diario Regional impreso Convenio Marco 1102018 ta Nacional de Salud del nas de hacer actividades rar la calidad del sueño, mendar el ejercicio físico.
Ministerio de Salud, un con mayor motivación”, combatir el estrés y mejo- Numerosos estudios han
+56 976235496 +56 958797032
6,2% de las personas su- explica la psicóloga. rar las relaciones interper- demostrado que las perso-
fre depresión y un 15,8% A lo anterior, se sonales y de las personas nas que realizan ejercicio
se encontraría en una con- suman las palabras del con la sociedad. de manera regular, expe-
TODA INFORMACIÓN, OPINIÓN dición de “sospecha de de- especialista en entrena- Por otro lado, el rimentan menos síntomas
O DECLARACIÓN ES RESPONSABILIDAD presión”. miento y gerente de sede especialista en entrena- de depresión y ansiedad
DE QUIEN LAS EMITE O FIRMA. La psicóloga, de Smart Fit Chile, Patri- miento explica que tanto que aquellas que no se
DE LA CUAL ESTE MEDIO DE COMUNICACIÓN María Luisa Jara, Ma- cio Galaz, quien asegura el ejercicio aeróbico (una ejercitan regularmente”,
NO ES RESPONSABLE.
gíster en Intervención en que la actividad física jue- caminata vigorosa, andar explica el experto.